【画像】半井重幸(Shigekix)の筋肉美がかっこいい!トレーニング方法5選!

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パリオリンピック、ブレイキン日本代表、半井重幸(Shigekix)さん。

7歳でブレイキンを始め、優勝回数47回と世界で認められる実力者ですが、半井重幸(Shigekix)さんの筋肉もすごいんです!

彫刻のように鍛え上げられた筋肉を持つ半井重幸(Shigekix)さんの筋肉美はどのようにつくられたのでしょうか?

そこで今回は、

【画像】半井重幸(Shigekix)の筋肉美がかっこいい!
半井重幸(Shigekix)の筋肉を鍛えるトレーニング方法5選!
半井重幸(Shigekix)の筋肉の鍛え方は?

についてまとめてみました!

目次

【画像】半井重幸(Shigekix)の筋肉美がかっこいい!

半井重幸さんは筋肉美が美しいことでも話題になっています。

そこで半井重幸さんの筋肉がかっこいい写真を厳選しました。

バランスの取れた美しい筋肉!

見事な8パック!

半井重幸(Shigekix)さんの8パックは左右で筋肉の位置がずれています。

それはブレイキンの動きの影響によるものです。

見事な「フリーズ」!

腹筋、腕の筋肉、身体のラインがとてもきれいです!!

無駄のない腕の筋肉。

背中の筋肉も素敵です!

半井重幸(Shigekix)の筋肉を鍛えるトレーニング方法5選!

半井重幸(Shigekix)さんの筋肉を鍛えるトレーニング方法は5つです!

  • クロスフィットトレーニング
  • サーキットトレーニング
  • 重量挙げトレーニング
  • 体幹トレーニング
  • 食事管理

具体的にどんなトレーイング方法なのか見ていきましょう。

クロスフィットトレーニング

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